Alles Ayurveda, oder was?
Expertin Monika Leonhardt sagt ja.
Sie lebt Ayurveda. Ihre ayurvedischen Wurzeln liegen in der Lehre des Dr. Shri Balaji També. Er ist heute einer der angesehensten Ayurveda-Ärzte weltweit. Wer sich für die alte indische Lehre interessiert und endlich wissen will, wie Ayurveda alltagstauglich gemacht werden kann, ist bei ihr goldrichtig.
30 Jahre Erfahrung in Ayurveda
Seit nahezu 30 Jahren lernt sie von ihm und seiner Frau Dr. Smt. Veena També die traditionelle Original-Qualität der ayurvedischen Kochkunst. Ebenso haben sie ihr beigebracht, wie ayurvedische Behandlungen und Massagen funktionieren. Monika lebt in Niederhöchstadt bei Frankfurt am Main und gibt selbstverständlich auch (Koch-) Kurse rund um Ayurveda.
Wer ihr zum ersten Mal begegnet, spürt sogleich eine erdende Ruhe, die von ihr ausgeht. Sie spricht bedächtig und vermittelt unmittelbar das Gefühl, bei ihr gut aufgehoben zu sein. Sie hört zu und zeigt echtes Interesse an den Themen ihrer Kunden. Meistens sind das größere oder kleinere Wehwehchen, verbunden mit der Bitte, durch Ayurveda zu helfen.
Das Wissen vom Leben
Monikas Wissen über die alte Lehre des Ayurveda scheint schier unendlich. Und sie sei ja immer noch auf dem Weg, sagt sie. Von ihren Lehrern spricht sie respektvoll, voller Bewunderung und Dankbarkeit. Schließlich sei es nicht selbstverständlich, im Leben auf wundervolle Menschen zu treffen, die unterstützen wollen und an jemanden glauben. Sie habe Glück gehabt.
Die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha
Vata heisst übersetzt soviel wie „Wind“ und bildet sich aus Luft und Äther. Es symbolisiert das Bewegungsprinzip in unserem Körper. Zu den wichtigen Vata-Funktionen gehören die zum Leben notwendigen Bewegungen des Atems, des Herzens und der Verdauung. Das Nervensystem, der Bewegungsapparat und die Immunität zählen zu den wichtigsten Aspekten von Vata.
Pitta heisst übersetzt „Galle“ und entsteht aus dem Element Feuer mit einem kleinen Wasseranteil. Pitta steht für das Umsetzungsprinzip auf der körperlichen und geistigen Ebene. So ist es verantwortlich für alle Stoffwechsel- und Verdauungsvorgänge sowie für die Intelligenz und die geistigen Fähigkeiten des Menschen.
Kapha wird als „Schleim“ übersetzt und steht für das Prinzip der Stabilität im Organismus. Es bildet sich aus Wasser und Erde und schenkt dem Körper Ruhe, Ausdauer und Immunkraft. (Vgl. Zentrum der Gesundheit)
Je nach Dosha-Typ richten sich im Ayurveda die Nahrungsmittel, die für den jeweiligen Dosha-Typ geeignet sind. Für den einen sind das vielleicht eher kühle Lebensmittel, für den anderen warme, nährende Lebensmittel.
“Es geht im Ayurveda nicht im dogmatische Regeln!”
Monika sagt jedoch deutlich: “Es geht es im Ayurveda nicht um dogmatische Regeln, sondern um die Vielseitigkeit der Anwendungsmöglichkeiten und um die ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Er zeigt uns, wie wir wieder ins Gleichgewicht kommen. Es geht um Eigenverantwortung und ein gesundes Leben. Ayurveda soll einen Zustand innerer Freude, Vitalität und Lebenskraft wecken. Er kann Vertrauen in das eigene Selbst schenken. Die pragmatische Integration in den Alltag macht Ayurveda darüber hinaus besonders lebensnah und sympathisch.”
Ab sofort verrät Monika ihre Tipps und Tricks regelmäßig auf den Lieblingsflecken!
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[…] Monika Leonhardt ist die Ayurveda-Expertin auf den Lieblingsflecken. Seit 30 Jahren ist Ayurveda ein fester Bestandteil in ihrem Leben. Mehr über Monika erfahren. […]
[…] Monika Leonhardt, die Ayurveda-Expertin auf den Lieblingsflecken, schwört auf diese simple und extrem wirksame Methode der Entgiftung. Sie sagt, dass es viele gute Gründe gibt, täglich (heißes) Wasser zu trinken. […]